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L’autore
Musicista, divulgatore e ricercatore, Gianfranco Di Mare è specializzato nella performance dei musicisti. È co-fondatore e direttore di Musicians Support Association. Ha svolto un’intensa attività di pubblicazione su riviste specializzate (Chitarre, Internet & Musica). È autore del volume The Very Best Of Body Guitaring (edizioni Il Musichiere).
Esperto di wellness e di performance, ha collaborato a diverse riviste di settore ed è autore del blog scientifico Performance Engineering.- _____________________________________________
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Category Archives: Anatomia, fisiologia & cinesiologia
Anatomia & Fisiologia facili per musicisti – Il sistema di alimentazione
Parliamo dell’apparato circolatorio, di come ci aiuta a suonare meglio e di come cambia in chi suona molto. Le qualità del sangue. Quando possiamo dire di avere una qualità sanguigna ottimale per il nostro mestiere? Continue reading
Posted in Anatomia, fisiologia & cinesiologia, Fitness, Performance, Problemi fisici
Tagged adattamento funzionale, anidride carbonica, apparato circolatorio, aretrie, borsite, capillari, cuore, curare le patologie professionali del musicista, glucosio, linfa, patologie professionali del musicista, pH sanguigno, prevenire le patologie professionali del musicista, qualità del sangue, sindrome del tunnel carpale, sistema linfatico, sngue, supercompensazione, tendinite, unghie, vasi sangiogni, vene
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Anatomia & Fisiologia facili per musicisti – L’apparato di controllo
Mente e sistema nervoso. Cos’è la coordinazione per il musicista? E l’indipendenza? Come riusciamo a compiere movimenti così accurati? Il controllo del movimento e i suoi limiti. Continue reading
Posted in Anatomia, fisiologia & cinesiologia, Mente, Problemi fisici, Studio
Tagged cervelletto, cervello, colonna vertebrale, controllo del movimento, coordinazione neuromuscolare, facilitazione neuromuscolare, formicolio, gesto complesso, indipendenza delle dita, inibizione neuromuscolare, mente, midollo spinale, nervi, ottimizzazione del pattern motorio, pattern motorio, rapporto corpo-mente, reazione psicosomatica, riflessi miotattici, sindrome del tunnel carpale, sindrome stenosante, sistema nervoso, specificità neuromotoria, tunnel carpale
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Anatomia & Fisiologia facili per musicisti – Il motore della macchina
Oltre alle articolazioni ed ai legamenti, anche tendini e muscoli ci danno consistenza e struttura meccanica. In particolare, il musicista dev’essere consapevole di quali siano le caratteristiche strutturali ed i limiti del proprio motore (che variano su base individuale) per poter costruire la propria performance nella maniera più fisiologica. Continue reading
Posted in Anatomia, fisiologia & cinesiologia
Tagged actina, articolazione, fasci muscolari, fibra muscolare, forma dei muscoli, miosina, muscoli, muscoli bicipiti, muscoli monoarticolari, muscoli poliarticolari, muscoli quadricipiti, muscoli tricipiti, sarcomero, struttura interna di un muscolo, tendini
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Anatomia & Fisiologia facili per musicisti – Le leve articolari
Il corpo del musicista come primo strumento, abbiamo detto; vediamo allora di scoprire come questo strumento possa suonare, cominciando dalle articolazioni. Un concetto importante che emergerà da questi studi è che non nasciamo tutti uguali; e la prima cosa che un musicista dovrebbe fare è prendere coscienza della propria, individuale anatomia e fisiologia: perché è da lì, che si può costruire un metodo di evoluzione fisiologico ed ottimizzato per la persona. Continue reading
Posted in Anatomia, fisiologia & cinesiologia, Fitness, Problemi fisici
Tagged ampiezza di movimento, articolazioni, autonomia delle dita, capsula articolare, caratteristiche individuali del musicista, cartilagine articolare, Charles Scott Sherrington, conoscere il corpo, gli attrezzi del mestiere, legamenti, liquido sinoviale, menischi, metodo personalizzato
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